غذاهایی برای به تاخیر انداختن و ساده کردن یائسگیما در اینجا می خواهیم نقش رژیم غذایی در پیشگیری از یائسگی زودهنگام و البته تاثیر رژیم غذایی در کنترل علائم آزاردهنده یائسگی را بررسی کنیم.یائسگییائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم ها است که به معنای واقعی قابل پیشگیری هم نیست.