قدم اول:کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید.
قدم دوم:کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید.
قدم سوم:کمتر صحبت کنید, بیشتر گوش دهید.
قدم چهارم:کمتر قضاوت کنید, بیشتر بپذیرید.
قدم پنجم:کمتر ببینید، بیشتر انجام دهید.
قدم ششم:کمتر گلایه کنید, بیشتر سپاسگزارباشید.
قدم هفتم:کمتر بترسید. بیشتر دوست داشته باشید .
telegram.me/zibazan
ماسک های سینه نیز مانند ماسک صورت می توانند به سفت شدن پوست سینه و مناطق اطراف آن کمک کنند. شما می توانید این ماسک ها را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید تا به نتایج دلخواه برسید.