راهکارهای خروج از افسردگی

روش هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی🎗

چگونه از گذشته ی آزاردهنده رها شویم

🌷برای فراموش کردن خاطرات بد از چه تکنیک هایی استفاده کنیم؟

بی توقع لبخند بزنیم

بی توقع لبخند بزن

تست شخصیت

🎴 تست شخصیت شناسیتشت شخصیت شناسی از روی رنگ

خواص روغن شترمرغ

روغن شترمرغ :

تکه شعری از سهراب

خواص بی نظیر چای کوهی

💐خواص دمنوش چای کوهی💐

نام‌های دیگر: کرک گربه (در برخی مناطق کشور)،

.چای کوهی یک نوشیدنی آرام‌بخش برای رفع خستگی و ضد افسردگی است

این گیاه برای سیستم دستگاه عصبی خاصیت آرام بخش دارد.چای کوهی که به آن توکلیجه نیز می‌گویند، از تیره‌ی گیاهان معطر و آرام‌بخش اعصاب است. گل این گیاه که به صورت سنبله‌ای از گل‌های ریز صورتی مایل به سرخ رنگ است، درمیان کاسبرگ‌هایی با رنگ سبز روشن نقره‌ای و پشمالو قرار دارد. از این رو در زبان آذری به آن توکلیجه یا پشمالو گفته می‌شود.چای کوهی یک تقویت کننده‌ی قوی برای اعصاب است. این گیاه، مفرح، نشاط‌ انگیز و شادی‌آور بوده و دارای خاصیت ضد درد به ویژه دردهای مفصلی، رماتیسمی، سردرد، سرگیجه و دردهای عصبی است.مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می‌سازد وبه علت انرژی‌زایی و نشاط انگیزی می‌تواند برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد.علاوه بر این‌ها چای کوهی اشتها آور و مدر ملایم است. همچنین در تنظیم اعمال گوارشی و تقویت کبد به ویژه کمک به هضم غذا کاربرد دارد.این گیاه در درمان بیماری‌های معده و روده با منشاء روانی و بیماری‌های اسهال توأم با تحریکات عصبی، نقش موثر و آرامش بخشی دارد.گفتنی است ،این گیاه از داروهایی است که باعث سقط جنین در زنان باردار می‌شود.💐🍂💐🍂💐🍂💐🍂💐

ابعاد سلامت روان

🎯پنج بعد سلامت روان:

یه بیت زیبا از استاد بهمنی

صحبتی جالب از دکتر شریعتی

"... کلاس پنجم که بودم، پسر درشت هیکلی، در ته کلاس ما می‌نشست،که برای من مظهر تمام چیزهای چندش‌آور بود، آن هم به سه دلیل : اول آنکه کچل بود،دوم آنکه سیگار می‌کشید، و سوم آنکه، که از همه تهوع آورتر بود، در آن سن و سال، زن داشت!چند سالی گذشت،یک روز که با همسرم از خیابان می‌گذشتیم،آن پسر قوی هیکل ته کلاس را دیدم.در حالیکه خودم زن داشتم،سیگار می‌کشیدم،و کچل شده بودم!!..."

✨#دکتر_علی_شریعتی